Moderne dans is een verzamelnaam van verschillende danstechnieken die als reactie op het klassieke ballet is ontstaan ongeveer een eeuw geleden. Daarbij draait het om tegenstellingen zoals veel meer geaarde bewegingen i.p.v. te willen ‘zweven’ en het bewegen van de romp (contraction & release) i.p.v. deze stil te houden. Ook wordt er op blote voeten gedanst i.p.v. balletschoenen.

Er zijn heel veel verschillende moderne technieken. Martha Graham is een van de grondleggers en haar Graham techniek is al bijna klassiek te noemen. Cunningham en Horton zijn van iets later en Simonson en de fly-low techniek zijn van de laatste tijd. De moderne dansles bestaat uit een combinatie van deze technieken. Net als de jazz dans heeft het dezelfde soort structuur en opbouw als de klassieke balletles. Qua muziek wordt er van alles gebruikt; van pianomuziek tot softrock.